健康咨询描述: 不知道就是什么也不想做,除了对去别的地方旅旅游感兴趣之外,还有看视频逃避现实,别的什么也不想做,有时候会有说不知道活着干什么这种想法,看到车的时候我会想撞车是什么样的感觉,所以我很害怕自己一个人过马路,之前有很多不怕的东西,现在都很害怕,譬如镜子或者一个人呆着,以前从来不怕这种,但是现在真的非常害怕,很想学习但是又提不起精神因为注意力无法集中,不到两秒又分神了,而且很能睡然后也会有睡眠瘫痪,但是胃口超级好,虽然我觉得这可能是我想太多和太闲了,但是我还是想问一下医生我该怎么做?。
你主要是没有奋斗的目标,所以才觉得无所事事,你只想旅游。看视频这些也要耗费你很多时间,你可以定个近期的目标专心致志地去做,另外加强运动提高人体的兴奋性。
温馨提示:
饮食宜清淡,多吃新鲜蔬菜、水果、豆制品以及海带、海蜇、 虾皮和虾米。
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