脑子“不由自主”的想东西
健康咨询描述： 脑子“不由自主”的想东西。就算放松心情。还会乱想，想的全都不是好东西。有抱怨。还失眠，难入睡，一睡醒，脑子就开始高速运行！真的不明白脑子会不受我控制。乱想乱七八糟的？这个关不关脑部的神经问题啊？
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你好，根据你所描述的情况。一般考虑与你日常生活环境，精神紧张，心理压力大及个性特征有关。建议你调整心态，放松心情。减轻压力，作息规律，合理饮食，适度锻炼，转移注意力，做自己该做的事情。平时多与朋友和家人沟通交流，释放不良的情绪。
会伴有焦虑感。去看了很多医生，她说我，有点焦虑，抑郁。但我感觉到我的心态还是良好的。我从小到大都是一个非常开朗的人。我的微信发的朋友圈全都是开心的东西。就是不明白脑子会不受我控制乱想东西。我只想知道关不关于老脑神经的问题。我在百度上搜搜。我觉得那个植物神经紊乱很像？
植物神经紊乱，一般考虑为精神压力大，过度劳累造成的。植物神经紊乱，也可导致焦虑，抑郁情绪。建议你自我调整，不要过分关注，转移注意力。
植物神经素乱会不会自己好过来的？？要不要吃药？严不严重？
可以的，因个人体质差异，根据自身情况，在专业医生指导下服药或中药调理。
你好，根据你的描述，你平时是不是精神过于紧张？或者是生活当中经历了某些事情，给你造成了很大的打击？平时喜欢运动吗？希望你从现在开始，选择一项自己比较喜欢的体育运动，如打球，游泳跑步，每天让自己充实起来，这样紧张的神经就会得到放松，也可以每天听听音乐，唱唱歌，你所描述的情况，就会有所改变！
对的，我现在对现在的生活不是特满意。但是我已经很努力去改变。我这个发病的原因呢就是有一天。我觉得自己很累。觉得干的事情，怎么干都没有什么成绩出来。就很懊恼。之后就出现在这个症状了。偶尔还有点焦虑。失眠特辛苦。也去看了很多医生。他们开给我的药都是抗焦虑的药，昨天看那个医生说我有。焦虑抑郁症。但我从小都到一个非常开朗的人，但现在我心情也很平和。最严重的呢就是脑子不受我控制，他会自己的乱想东西是最麻烦的。然后就导致我失眠，我看了很多医生，心理科。中医。现在就是连个病因也找不到。苦不堪言。请问你，你觉得我是那个神经有问题吗？谢谢！
你好，您的这种症状和你过多的焦虑有直接的关系，所以要调整你的焦虑状态，焦虑水平降低了，就会好转，在用药的同时要积极的调整自己的心态，目前已被已经被证实降低焦虑最好的方法就是运动和正念练习！不要认为是自己的神经出了问题要改变这个认知，希望我的回答对你有帮助！
明白，感谢你的用心回复，祝你幸福安康
不客气，祝你早日摆脱痛苦，快乐的生活！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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