脖子左侧疼，时间有点长

      考虑是由于颈部左侧的肌肉劳或痉挛损所造成的，有可能是近期长时间侧卧看电视或看手机，造成单侧颈部肌肉劳累，当抗阻力用力时或对侧牵拉时就会产生疼痛症状。可进行局部热敷理疗外用扶他林软膏或活血止痛膏
      

      病情分析：
      你好，根据你的病情描述，我基本上清楚了。你这是颈型颈椎病，颈椎病是个复杂的病情。可行针灸、牵引、手法正脊，中频治疗；你要系统治疗。同时口服颈复康胶囊3粒，每天3次。要改变不良姿势，避免久坐久站，要要多做操，多做拉伸运动。
      指导意见：
      建议你，不要过度紧张不安，要养成健康规律性的生活。避免风寒潮湿，避免过度紧张劳损。改变不良工作姿势，多吃蔬菜水果，提高自己的免疫力。平时多做身体拉伸运动，腰背肌核心肌功能锻炼。
      

      病情分析：
      你好：根据你的描述，请问有没有受过外伤？或者做个什么手术？左侧肩部有没有疼痛？表面有没有红肿热痛？有没有做过治疗？这种情况要考虑可能为颈部肌肉肌腱的慢性劳损。
      指导意见：
      建议坚持热敷，适当按摩理疗，外涂正骨水，同时外贴复方南星止痛膏或K牌痛可贴，口服布洛芬缓释胶囊，注意保暖防湿，观察必要时进一步检查，尤其颈椎。
      
      以上是对“脖子左侧疼，时间有点长”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！