我感觉现在心里每一天都是沉甸甸的

女 | 17岁悬赏6个健康币 2019-01-11 21:53:36 2人回复来自未知

健康咨询描述：我感觉现在心里每一天都是沉甸甸的，遇到自己喜欢的东西也没什么感觉了，老是走神，注意力无法集中，有时候很烦别人和我说话，感觉哭的比以前频繁多了，这种已经持续一年多了，害怕得了抑郁症。

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2019-01-11 21:55:16 我要投诉

你好，针对你描述一下症状考虑是属于情绪不良，与你平时的学习或者生活压力太大有一定关系，既然持续时间过久，可以去医院精神心理科就诊，排除患有抑郁症的情况。自己也需要进行心理方面的调节，业余时间可以跑跑步，与同学聊聊天改善心情。

2019-01-11 21:57 ask88258280fi 追问

我是个运动员，现在比赛在场上注意力很难集中，感觉就在场上神游，家里给的压力很大。

2019-01-11 22:09医生回答：

你现在所出现的精神心理的变化考虑，就是与你的心理压力太大有一定关系，任何事情都要顺其自然，不要给自己施压，虽然是家里人给的压力太大，但是自己也需要合理的减压。只有内心压力减轻一切才会趋于正常。

靳秀英平遥县人民医院二级心理咨询师擅长: 抑郁，焦虑，强迫。夫妻关系，青少年成长咨询。情感挽帮助网友：5422称赞：2

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2019-01-11 22:01:33 我要投诉

你好，很高兴为你解答，你上面描述的这个情况，可能是青春期，激素分泌的不断增多，影响了你的心情和情绪，建议你要积极的调整自己的心态，多和家人朋友交流沟通，表达自己的一些感受，高兴的要和大家分享，有不高兴的要学会释放排泄，这样就不会太压抑自己了，把自己培养成阳光，开朗活泼的女孩。

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