有问必答网 → 心理健康科 → 很多时候感觉心情很不好

很多时候感觉心情很不好

女 | 20岁 2019-01-12 16:47:59 2人回复来自济南市

健康咨询描述：很多时候感觉心情很不好，干什么都提不起兴趣，感觉孤独但是又不想别人和自己说话，不想说话，总是因为一些事情感觉烦心，又狠不下心解决，有时候又想要伤害自己的想法，感觉用刀划伤自己对心情会有缓解

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2019-01-12 16:53:20 我要投诉

你好！很高兴为你解答，你的情况属于精神因素~有抑郁倾向，情绪低落，自残倾向。请问你经历了什么重大事件，受到了刺激或严重的伤害吗？建议：放松心情，去正规医院精神卫生专科诊断治疗，同时辅助心理治疗效果会更好。

梁会艳辽宁省健康产业集团本钢胸科医院二级心理咨询师擅长: 焦虑症，抑郁症，睡眠障碍，帮助网友：5744称赞：1

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2019-01-12 16:53:36 我要投诉

你好，根据你的情况描述，你这样情况可能是有抑郁情况，建议你可以与同学朋友多接触聊天，参加集体活动，这样可以改善心情，慢慢调整心态，听听舒缓音乐缓解心情，试试如何。