腰椎间盘突出症的护理

男 | 36岁 2019-01-18 14:28:30 4人回复来自武汉市

健康咨询描述：冬天受凉腰痛坐着自己起不来；这种情况几乎每年都有一次，怎么办

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2019-01-18 17:36:47 我要投诉

你好，一定要保持良好姿势，避免久坐久站，避免长期弯腰动作，不要做剧烈运动，一定要睡硬板床，注意身体保暖，避免受凉。适当使用护腰。

王自萌黑龙江省森工总医院主治医师擅长: 颈椎病,中风,腰椎间盘突出帮助网友：15324

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2019-01-18 17:46:13 我要投诉

你好，如果是着凉了造成的腰痛的话，那么一般这种情况可以选择贴膏药或者是热敷烤电等等这些事都可以缓解腰痛的有效办法的。也可以试图做一做针灸。

任金平交口县人民医院副主任护师擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤等疾帮助网友：15790

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2019-01-18 17:52:35 我要投诉

你好，腰椎间盘突出平时要注意睡觉最好睡硬板床，减少弯腰的活动，以免加重腰椎间盘突出，平时注意腰部保暖，避免受凉。外贴膏药用于腰椎间盘突出的辅助治疗。还可以佩戴腰围，卧床休息，减少重体力劳动，平时避免重体力劳动。
以上是对“腰椎间盘突出症的护理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

镇医生 主任医师擅长: 类风湿关节炎、强直性脊柱炎、干燥综合征、骨性关节炎帮助网友：92

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2019-01-18 14:28:40

根据你的描述最好去医院检查一下，看腰椎间盘突出的程度。建议适当功能锻炼，避免劳累，避免受凉，可以通过中医手段进行治疗。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

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