昨晚十一点时，在床上坐了一会

      你好，非常荣幸为你解答问题。考虑你的情况是腰椎间盘突出引起或者是腰椎小关节紊乱引起。建议您做腰椎检查一下，明确诊断治疗。
      

      从你的描述来看，考虑和长期有不良的习惯，比如久坐再加上缺乏户外运动，过度的弯腰，提重物，以及突然之间改变体位导致的腰部肌肉损伤，或者是腰椎间盘突出有关系，目前建议，你最好是去正规医院的外科检查一下，如果确诊是的话可以做局部的热敷和按摩，同时可以使用改善微循环的药物，比如复方血栓通胶囊，要睡硬板床，而且可以适当的锻炼一下，比如倒走。
      
      以上是对“昨晚十一点时，在床上坐了一会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      你好！根据你的咨询内容分析，你的这种情况考虑可能或有两种原因，一是原有椎间盘突出，因长时间的坐姿导致椎间盘突出的急性期出现，产生腰部疼痛。其次是因为坐姿的不正确，引起的腰肌扭伤。建议到正规医院骨科进一步检查，查清原因规范治疗。主要是以卧床休息为主。
      

      你好，很高兴为你解答，根据你的描述考虑是腰椎小关节紊乱，建议休息。卧床休息，睡硬板床，避免长时间弯腰，局部热敷，口服活血止疼药。观察几天看看再说。
      

      你好！根据你的病情描述，建议你去专科医院拍x光片明确诊断，对症治疗！我感觉是腰椎的小关节紊乱，可以平卧硬板床，侧身起床、避免久坐、局部热敷、中药外敷、避免拎重物、必要时牵引按摩！祝你早日康复！
      

      病情分析：
      你这种情况还是考虑腰椎间盘突出症！建议去正规医院就诊！
      指导意见：
      遵医嘱查体，做相关检查，可以做个腰部ct明确诊断！平卧硬板床休息，减少活动！必要时可以理疗，贴通络祛痛膏！
      
      以上是对“昨晚十一点时，在床上坐了一会”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      根据你所说的情况，一般是由腰肌劳损的情况引起的、或有腰椎病的情况影响到的。
      指导意见：
      建议你做拍片检查一下的，看一下具体情况对症治疗的，临床一般可以采用中药、理疗、消炎止痛药物、外用药物、按摩等治疗的。