刚得强直练瑜伽有没有效果？

女 | 37岁 2019-01-19 13:04:57 3人回复来自南京市

健康咨询描述：有强直时间不长想问平常练瑜伽有没有用？还有什么要注意的吗？

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赵颖晶辽源市中心医院副主任护师擅长: 脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎帮助网友：14754称赞：2

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2019-01-19 14:50:43 我要投诉

您好！患了脊柱炎也是要经常锻炼身体的。练瑜伽是不会影响治疗的。但是选择一个正规的瑜伽馆去习练，而不是健身房。因为那里才有可以帮助你的专业的瑜伽老师。在习练前要告诉你的瑜伽教练关于你的身体情况，并让他帮你制订一套适合你习练的方案。随时将你习练中身体的感受反馈给你的教练，一但有不适或疼痛就要暂时停止练习。

丁嘉新济源市中医院主治医师擅长: 腰椎间盘突出，多发骨科创伤，手足外科，及术后康复锻帮助网友：97

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2019-01-19 14:45:31 我要投诉

      病情分析：
      你好，请问是哪个地方的强直啊，锻炼瑜伽需要循序渐进的，锻炼是有好处的，需要因人而异。
      指导意见：
      可以锻炼瑜伽，循序渐进是比较好的，建议你可以试着锻炼瑜伽。瑜伽主要调理身体柔韧性的。不要着急哦。

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陈建春成都风湿医院医师擅长: 在痛风病学基础研究、痛风疑难病例的精确诊断和术后防帮助网友：13

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2019-01-19 13:05:07 我要投诉

      病情分析：
      你好，强直性脊柱炎属于风湿免疫系统疾病，主要侵犯脊柱关节。
      指导意见：
      建议你如果确诊患有强直性脊柱炎，可以练习太极拳和瑜伽锻炼，平时注意不要饮食辛辣刺激的食物。
      以上是对“刚得强直练瑜伽有没有效果？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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