尊敬的医生我今年21岁

男 | 21岁 2019-01-20 05:41:51 3人回复来自南通市

健康咨询描述：尊敬的医生你好，我今年21岁，每天睡不着，凌晨4点睡，6点听到一点动静就醒了，白天有时能睡几个小时，需要去医院检查吗？

投诉

其他类似问题

医生回复区

张知常二级心理咨询师擅长: 1、身心健康：焦虑症、艾滋病恐惧症、恐惧症、抑郁症帮助网友：45369称赞：30

微信扫一扫，随时问医生

2019-01-20 05:51:50 我要投诉

咨询者为21岁男生，每天睡不着，一有动静就醒，白天有时候能睡几小时，建议一般成年人每天睡眠时间保持8小时就够，首先你早进行调整白天尽量少睡或者不睡，把更多的睡眠时间调整到晚上，保持正常的作息时间，生物钟不要混乱，其次你睡不着是否又一定的压力或者负面情绪？如果有，建议要及时疏导，相信只要压力减除后，睡眠质量自然会更好。

2019-01-20 06:03 匿名追问

谢谢了，我感觉压力是小事，怕自己身体器官不好，我抽烟还喝酒

2019-01-20 08:07医生回答：

嗯嗯，不客气，首先你要养成良好的生活习惯，烟酒最好能戒掉，其次即使压力是小事，也不能长期累积，需要及时疏导，最后如果有需要，每年做一次全面的体检。这样也能放心些。

王传前二级心理咨询师擅长: 个人成长、婚姻家庭、抑郁症、强迫症、青少年心理咨询帮助网友：3103

微信扫一扫，随时问医生

2019-01-20 05:53:11 我要投诉

你好，每天最好的睡眠时间要达到8小时，你是做什么工作的，开始几点睡的凌晨4点才睡着？这个不好伤害身体了有睡眠障碍了，是有什么让你焦虑的事情吗工作上的事情，习惯性的失眠要去看看个人感觉怎么样，能把睡眠时间调整在晚上白天不要睡试试看效果

2019-01-20 06:01 匿名追问

你好，我之前有调整过，坚持一夜不睡，第二天也不睡，但是一到晚上我就精神，我是做工厂的老板，刚破产

2019-01-20 06:33医生回答：

晚上要睡觉的是你压力太大了，过度思虑很伤神的，可以吃点安神助眠的

查看更多关于尊敬的医生我今年21岁... 的医生回答>>

韩红彩二级心理咨询师擅长: 抑郁症、自闭症、两性健康的咨询。帮助网友：3268

微信扫一扫，随时问医生

2019-01-20 06:02:34 我要投诉

你好！你这样的睡眠确实需要高度重视，及时调整好。白天虽然有时能睡几个小时，但是这不是我们身体五脏六腑等主要功能器官的休息时间，而每天严重的睡眠缺少，各项机体也要连轴转，这样下去会引发更多的问题。所以为了安全谨慎起见，还是去医院检查一下为好。
以上是对“尊敬的医生我今年21岁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2019-01-20 06:05 匿名追问

你好，去医院检查需要早上去嘛，去之前能吃东西吗，我现在在喝安神补脑液，医生拿的，不过没有作用

2019-01-20 06:08医生回答：

化验抽血的话，空腹吧，不吃不喝，准备点食物抽血过后再吃喝。