她把我拒绝了，过的神经兮兮的

      指导意见：
      你好，根据你所叙述她把你拒绝后的情况，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。而她把你拒绝这一不快事件，只是一种诱因而已。因此，我建议你，当前你需要考虑的帮助自己寻求个人情感方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的情感困扰，并让你能尽快地恢复正常的生活和精神状态。

      你好，你的症状表现考虑可能出现了抑郁症的倾向，针对你的情况，希望你不要把精力总是集中在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，使自己陷入思维和情绪情感恶性循环的怪圈中。所以建议你平时要适当转移自己的注意，就是一种转移法，将注意力转移到一些愉快的事上，每天坚持至少40分钟的户外运动锻炼。也可以做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等。另外要学会自我欣赏，多看自己的优点，多看事物的好处，多想事情可能成功的一面。也可以找好友或亲人交流，尽诉心曲，大哭一场也无妨，尽情宣泄郁闷情绪。宣泄过后，让自己不断调整和改变某些错误认知和心态，重新振作起来，并开始新的生活！

      她把你拒绝了，你的描述是否是感觉到有一些庆幸他目前的状况有一些自残心情低落，是不是有一些抑郁的表现？你对他这一特征有没有关注过，有没有提醒她需要做一些相关的治疗？
      以上是对“她把我拒绝了，过的神经兮兮的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你表述的情况考虑有抑郁倾向，
      轻度抑郁：常常是自发性情绪低落，有不合群、身体不适、食欲不振及睡眠障碍等症状。中度抑郁：感到自卑，常常是悲痛欲绝，意识思维活动均受到限制，对日常生活丧失兴趣等。重度抑郁：是自发性的持久情绪低落，往往会对社会产生绝望、悲观厌世，认为活着没意思，抱有自杀倾向。建议去医院检查确诊，及早治疗。