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2019-01-23 04:04:02 我要投诉
你好，日作夜息是人类的规律，如果经常熬夜就会打乱人体的规律，也就是生物钟，会危害健康，导致肥胖，心脑血管病，神经衰弱的健康问题。建议尽量避免熬夜，以减少对健康的危害，如因工作原因不得不上的话，白天一定要休息好。
2019-01-23 00:15:48 我要投诉
病情分析：
你好，根据你说的情况来看，防止熬夜伤害的最好方法就是不要熬夜了，
指导意见：
建议：要是没有特殊情况的话，最好是不要长期熬夜，熬夜也没法治，最简单的就是避免熬夜。
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