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颈椎问题建议你还是中医治疗。中医的针灸推拿比较优势。由于颈椎比较脆弱，所以说颈椎推拿不能随随便便的就进行。颈椎不好平时多做做米字操。坐时间久了，多活动活动。
好的，谢谢医生！那我以后注意，然后去看一下。希望调理好些。。
不客气，祝你早日康复。
病情分析：
根据现在的生活条件分析，一般颈椎不好都是由于长期低头玩手机导致的。
指导意见：
目前这种情况，你可以当中医科做一下理疗，颈椎牵引，或者是按摩，对于恢复会有帮助。
那我右胳膊涨是不是颈椎的问题呢？上学时候不正确坐姿。毕业了做客服工作，每天用电脑。还爱在被窝里用手机看电视。这一个月左右没骑过电车了，昨天晚上骑电车回家胳膊就涨，不舒服。上学时写字累也是右胳膊涨，和现在一样。那我这现在能怎么做缓解呢？
根据您描述的情况，不排除是由于就是压迫导致的。
那咋整。。。我现在很不舒服。有没有办法可以让我稍微减轻一些症状呢？我现在能做些什么呢？
你可以考虑做一下理疗，比如颈椎牵引，或者是按摩。
病情分析：
你好，颈椎不好中医比较理想，建议你拍个颈椎片，看是如何不好，是增生还是变形。然后再对症治疗。
指导意见：
建议，可以服用颈复康。同时按摩颈部，或做颈部保健操等促进血液循环。平时注意不要长期低头，适量活动颈部。
以上是对“请问颈椎不好在哪里治比较好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
那我现在能做些什么呢？很不舒服。有没有办法让我现在稍微减轻一些症状呢？
你好，现在你可以按摩颈部。用双手按摩。
好的好的，我现在试试。可是步骤是什么啊？我不太会呢。。尴了个大尬。。
双手放在颈部后边用力按摩就可以了。
好的。那医生，你可不可以送我一份正常的作息时间表啊？我最近不上班了，想按照最健康的方式生活呢？谢谢哦～
和上班一样，7点起床，然后按摩颈部100次，然后开始你一天的新生活，祝你生活快乐。
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