头昏昏沉沉的想睡觉，没精神记忆力下降

      你好！你目前的表现是睡眠质量差导致的，建议你先自我调整一下，放松心情，多做户外活动调整！试试看能不能缓解！如果不行就要服用镇静药物！

      指导意见：
      您好！根据您描述的这些情况，考虑您的生活作息紊乱，身体免疫力下降所引起的现象，一般来说，我们人体的脏器器官是需要在夜间熟睡中完成新陈代谢的，如果长时间睡眠不佳或失眠，可能导致身体免疫力下降，记忆力衰退等。建议您适度加强身体锻炼，生活作息规律，不要熬夜，多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态。

      你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你现在这些症状的主要原因应该就是睡眠不好造成的，失眠有多长时间了，是因为学习压力大吗，建议弄清失眠原因即使治疗失眠。
      以上是对“头昏昏沉沉的想睡觉，没精神记忆力下降”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你所描述的症状应该是神经衰弱。建议你到医院的神经内科进行诊断。必要的时候药物治疗。一般情况下吃一些安定神经营养神经的药物。比如安神补脑液，维生素b1，谷维素等，平时加强锻炼身体。