网上说的那些睡前瘦腿动作真的能瘦腿吗

女 | 20岁 2019-01-24 18:44:50 1人回复来自哈尔滨市

健康咨询描述：网上说的那些睡前瘦腿动作真的能瘦腿吗？不会练出来肌肉吗？而且做了一会腿很酸，是不是腿酸就能瘦腿啊？

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2022-11-17 16:10:04 我要投诉

你好，网上的睡前瘦腿动作只要长期坚持下去，希有效果的，减肥运动是一个长期坚持的过程，需要持之以恒坚持不懈，主要是管住嘴迈开腿，加强运动，不要进食高热量食物及高脂肪食物。睡前瘦身动作可以减肥，建议继续坚持。

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