锻炼过度之后伸直会胳膊疼

男 | 17岁 2019-01-25 16:15:30 4人回复来自伊犁哈萨克自治州

健康咨询描述：锻炼过度之后伸直会胳膊疼，是否应该把胳膊强行伸直（伸直会很疼），大概要休息多久才能再次锻炼（是不是不疼了之后就能继续了）

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2019-01-25 16:30:49 我要投诉

你好，根据你的描述，需要咨询的问题，由于锻炼过度劳损引起的肌肉疼痛，可以先采取热敷，注意休息几天，应该能够恢复，权恢复之后，当然是可以再继续锻炼，但是一定要注意，不能做过于激烈的运动。

任金平交口县人民医院副主任护师擅长: 阑尾炎,肠梗阻,胃十二指肠溃疡出血,气胸,外伤等疾帮助网友：15790

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2019-01-25 16:43:15 我要投诉

你好，锻炼之后胳膊疼痛，也有可能是肌肉劳损引起的。建议你用毛巾热敷，或者是理疗按摩。不要把胳膊强行伸直，一般一周左右就可以缓解的，这个你不必要当心。

付永刚滦南县医院副主任医师擅长: 腰椎间盘突出,尺桡骨骨干双骨折,肩周炎,腱鞘炎,颈帮助网友：48122称赞：9

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2019-01-25 18:21:34 我要投诉

你好，通过你的详细描述为胳膊疼痛，考虑与剧烈活动有关，建议口服活血止痛胶囊，建议局部热敷烤电微波治疗，建议适当休息一段时间，一般需要一周左右。
以上是对“锻炼过度之后伸直会胳膊疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

武剑唐山海港经济开发区医院主治医师擅长: 创伤,骨折,颈椎病,腰椎间盘突出,运动损伤帮助网友：17395称赞：1

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2019-01-25 16:18:38 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，的情况是胳膊肌肉韧带拉伤引起的疼痛
      指导意见：
      是需要休息休养，大概在三周左右，再开始剧烈的体育运动。可以从你们当地药店买一盒双氯芬酸钠缓释片口服