你好,根据你的描述,建议平时多喝水,多吃新鲜蔬菜水果等纤维素含量高的食物,比如土豆,红薯,芹菜,香蕉等,适当运动及腹部按摩促进肠道蠕动,避免长时间久坐,平时可以喝点酸奶,
你好,希望为您解答,根据病情描述有便秘的情况。建议平时多吃蔬菜,水果,如芹菜,韭菜,胡萝卜,白萝卜,梨,香蕉。也可以喝蜂蜜水柚子茶都有润肠通便的作用。补充一定量的水分。食品尽量多样化。以调理为主。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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