健康咨询描述: 有时候感觉呼吸困难,失眠多梦,头晕,浑身没劲,而且对未来好像没有希望,感觉眼前一片黑暗,偶尔会有轻生的行为,是抑郁症吗?怎样才知道自己抑郁症有多严重,有没有什么解决的办法???
根据你的描述,这种情况确实存在抑郁症倾向,建议你去正规医院的心理门诊进行详细检查,根据病情在医生的指导下对症接受治疗。另外,平时也要注意自我调节:培养一些积极的兴趣爱好,坚持适度的体育锻炼,多做一些让自己感到轻松愉快的事情,多与人沟通交流,不要过于自我压抑。
你好,抑郁症常见表现为:干什么都没有兴趣,情绪低落,懒散疲乏,悲伤想易怒,较低的自我评价,感情淡漠,甚至是出现自残自杀的想法,躯体表现为不想吃饭、口感、便秘、充满厌恶心理,失眠或者嗜睡;引发因素有很多,遗传因素、社会因素、个人性格原因、不良习惯、疾病折磨,受到工作、学习、生活上的重大打击等,若有以上症状超过半月以上不能自行调节,可诊断为抑郁症,建议到正规的医院精神科做一个脑神经递质检测以及心理疏导。平时要坚持锻炼身体,保持积极向上的状态,当情绪低落时,克制自己不要去想,只想积极的事情。
温馨提示:
早发现,及早治疗。
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