不经常痛经，一次只是第一天有点小痛证明我身体好么

      你好，很高兴为您服务。根据你的描述，正常来月经就是3~7天里，4天属于正常情况，来月经有点微微的痛也是正常情况。来月经适当的休息，不要做剧烈活动。不吃寒凉和辛辣刺激的食品。
      

      你好，正常情况下月经持续时间为3-7天，根据你说的情况来看，考虑是没什么大问题，你平时注意腰腹部的保暖，少吃生冷寒凉以及辛辣刺激性的东西，来月经时可以喝点红糖姜片水，用热水袋热敷腹部。
      

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答。妹妹，你月经的这些情况都是很正常的。
      指导意见：
      月经来一次带血就是应该在一周之内的，你带血4天很正常的，没问题，这些只是代表的月经情况，看不出身体怎么样的。
      
      以上是对“不经常痛经，一次只是第一天有点小痛证明我身体好么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！