医生我今年36岁，女

女 | 36岁 2019-02-01 09:17:16 3人回复来自安庆市

健康咨询描述：医生您好，我今年36岁，女。最近每晚10点左右上床睡觉。入睡很顺畅，可睡到半夜醒来，再次入睡总感觉很困难，很难再次进入深睡眠。请问是何原因？应该如何调理？

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2019-02-01 09:24:39 我要投诉

你好，根据你所描述的大概的情况，睡眠中间醒来再次入睡眠困难，存在睡眠障碍，建议放松心情，不要紧张，口服安神补脑液和谷维素调理

李得志二级心理咨询师擅长: 妇科炎症，月经不调，不孕不育。帮助网友：11706

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2019-02-01 09:18:17 我要投诉

你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，这种情况最好去大型医院吃点中药，调理好一些，平时一定要注意休息，不熬夜，加强锻炼身体，加强营养。

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赵苏兰二级心理咨询师擅长: 学生压力管理，厌学，人际关系烦恼，亲子矛盾，情感婚帮助网友：4930

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2019-02-01 09:22:36 我要投诉

你好，很高兴帮你解答问题，你这种情况是出现需要你再次平静下来，不要着急，让自己慢慢地再进入睡眠的状态，如果你对接下来的睡眠感觉到担心就会越来越加重，而且形成一定的规律了，每天晚上都会这个时候醒来，所以从现在开始你，不要感觉到担忧，不要过度的关注，反而会越来越好。
以上是对“医生我今年36岁，女”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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