睡前玩手机会影响睡眠质量吗

      睡眠质量不好，这个情况尽量不要玩手机，玩手机的话也容易导致睡眠不好，可以用的安神补脑的药物进行改善，这个症状应该可以慢慢缓解，没问题。
      

      这个情况经常睡前玩手机的话，容易导致睡眠质量不好，可以直接到医院去做检查，看一下用安神补脑的药物进行改善就行，这个症状应该就能慢慢缓解。
      
      以上是对“睡前玩手机会影响睡眠质量吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你讲述的这种情况，晚上睡觉前玩手机是会影响睡眠质量的，玩手机容易出现眼睛疲劳和心情兴奋作用，建议睡觉前散散步听听歌，热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，必要时可以吃安神补脑液进行治疗。