上了初三之后感觉长胖了很多

男 | 15岁 2019-02-02 11:33:48 3人回复来自未知

健康咨询描述：上了初三之后感觉长胖了很多，控制饮食但效果还是没有用，请问医生这是怎么了。

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杨敏大庆市第四医院副主任护师擅长: 颈椎病，腰椎病，髋关节疾病，膝关节疾病，踝关节疾病帮助网友：5121

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2019-02-02 11:36:50 我要投诉

你好！进去青春期身体在发育，你可以通过运动锻炼来消耗掉多余的脂肪。饮食上要选择蛋白质含量高的食物，比如鱼，虾，瘦肉，鸡蛋，牛奶，还要多吃青菜，少吃脂肪和糖类含量高的食物。

王玉长治市潞州区人民医院主管护师擅长: 消化不良,宫颈炎,咳嗽,感冒,流产,腹泻帮助网友：24478称赞：13

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2019-02-02 11:35:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个是青春发育期体重增长的原因，需要进行锻炼改善
      指导意见：
      建议您最好是控制体重，限制高热量食物的摄入，平时多增加体育锻炼，注意不要节食

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张丽敏新林区人民医院主管护师擅长: 胃肠炎、食道炎、胃十二指肠溃疡、消化道Ca,疝气、帮助网友：7059

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2019-02-02 11:41:01 我要投诉

      病情分析：
      你好，根据你的描述，上了初三胖了许多，控制饮食但效果不理想。
      指导意见：
      有的人进入青春期，会发胖，你现在初三，学习压力大，平时运动少，造成营养过剩，从而发胖，建议，在控制饮食的基础上，锻炼身体，增加运动量，使摄入的能量小于消耗的能量，时间长了，就瘦下来了。
      以上是对“上了初三之后感觉长胖了很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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