前几天用了那种健身器

      你好，不要紧张很高兴为你解答问题。根据你的描述应该是用力不对，伤到筋了，抹点红花酒按摩能缓解，也可以喷云南白药喷雾，止痛消肿。注意休息，配合肌腱理疗和按摩，慢慢就好了。如果加重建议去医院拍片检查一下。

      你好！根据你提供的资料，这种情况可能是你过度运动而造成的伤害，建议你，平时尽量少活动，穿宽松舒服的鞋，热水泡脚，局部也可以用膏药贴敷，慢慢的就会恢复的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这种情况考虑是由于你使用不当导致的。碰伤。
      指导意见：
      注意休息，慢慢恢复就行啦，养成良好的生活习惯，恢复期间尽量不要过剧烈的运动。
      以上是对“前几天用了那种健身器”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！很高兴回答你的问题，如果没有红肿应该是骨头没问题！
      指导意见：
      如果走路疼就不要走了，建议用热水泡脚，休息几天，以后不要用这种健身器了！

      您好，根据您叙述的情况，健身后出现脚背疼，考虑是肌肉拉伤引起肌肉受损，可以涂点云南白药，建议您最近减少活动量，多休息，必要时去骨科看一下。