健康咨询描述: 最近不知不觉怎么了睡觉总是半夜起床,起床后便难以入睡,偶尔起床后就容易入睡,请问是生病了吗?
您好,很高兴为您解答问题,根据你的描述应该没有多大的问题,只是生物钟的改变,每天可以适当的延后睡觉的时间,睡前两小时不要喝水及饮料,慢慢调整会好的。
可是我知道说睡觉不能睡到天明是肝脏出问题?我该不会是吧?或是什么的慢性疾病?如果都不是那我该怎么调整睡眠尽量一觉睡到天亮呢?
根据你的年龄才17岁,不会出现肝脏的问题,就是一个生物钟调节的问题,晚上尽量延后睡觉的时间,也就是把你每天睡醒那个时间错过去,然后再逐渐的调回来。
我现在进行体育锻炼,这样能起到改善些吗?我的生活实在太空虚了。
你好!这个现象可能是劳累过度引起的,或者是压力大有关,需要进一步检查看看,平时注意卫生!养成良好的习惯!保证充足睡眠,有利于身体健康!
可是我知道说睡觉不能睡到天明是肝脏出问题?我该不会是吧?或是什么的慢性疾病?如果都不是那我该怎么调整睡眠尽量一觉睡到天亮呢?我才17岁,放假后一直待在家,很闲。
这个是习惯问题、好好锻炼身体吧
自从放假后我很空虚,因为不合群嘛,常常待在独处。
多看书,培养自己的兴趣爱好!!!
还有我想再提问的就是最近晚上睡觉总是半夜三四点左右起床,醒来后有时难以入睡,这是不是哪里得病了?我12点才睡的,在睡觉前不想太多,也不惆怅,怎样改善?总是没有好转。
这个现象可能是劳累,压力大引起的
前几个月我因为跟人闹矛盾。所以造成我最近经常钻牛角尖,在钻牛角尖的同时出现心理紧张,如果持续很久的话是否会出现抑郁症或精神疾病?
这个现象正常,多沟通交流,可以恢复正常!
另个问题是神经性耳鸣,这个问题严重吗?在吃药当中,有些好转了,什么是神经性耳鸣呢?我年纪小,根本不理解。
医学上的问题非常复杂!按医生要求治疗就可以
病情分析:
考虑缺钙,睡不踏实,可以考虑补钙一个月看看,注意休息,养成习惯。
指导意见:
加强营养,饮食多样化,注意段炼身体,平时晒晒太阳促进钙吸收,祝您健康。
以上是对“最近不知不觉怎么了睡觉总是半夜起床”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
可是我知道说睡觉不能睡到天明是肝脏出问题?我该不会是吧?或是什么的慢性疾病?如果都不是那我该怎么调整睡眠尽量一觉睡到天亮呢?我才17岁,放假后一直待在家,很闲。
白天不睡午觉,晚上11点再睡觉,没有什么慢性病,你想多了。
自从放假后我很空虚,因为不合群嘛,常常待在独处。
这样不好的,要多和同龄人去玩,聊天,保持愉快的心情,预防抑郁症。
就是最近晚上睡觉总是半夜三四点左右起床,醒来后有时难以入睡,这是不是哪里得病了?我12点才睡的,在睡觉前不想太多,也不惆怅,怎样改善?依然没好转。
就算你醒了也不要起床,继续躺在床上,没什么大问题的。
前几个月我因为跟人闹矛盾。所以造成我最近经常钻牛角尖,在钻牛角尖的同时出现心理紧张,如果持续很久的话是否会出现抑郁症或精神疾病?
是的,所以要放松心情,没什么大不了的,吃亏是福,放过别人等于放过自己。
另个问题是神经性耳鸣,这个问题严重吗?在吃药当中,有些好转了,什么是神经性耳鸣呢?我年纪小,根本不理解。
神经性耳鸣可能是由于听觉通路上的细胞异常放电导致的,其病因包括局部供血或微循环障碍、病毒或药物损伤、微量元素缺乏、听神经或脑肿瘤等
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