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最近不知不觉怎么了睡觉总是半夜起床

保密 | 17岁 2019-02-02 21:31:18 3人回复 来自定安县

健康咨询描述: 最近不知不觉怎么了睡觉总是半夜起床,起床后便难以入睡,偶尔起床后就容易入睡,请问是生病了吗?

医生回复区

孟庆英
孟庆英 朝阳市中心医院   副主任护师 擅长: 小儿肺炎,支气管炎支气管哮喘,感冒,肠系膜淋巴结感 帮助网友:6110
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2019-02-02 21:48:00 我要投诉

      您好,很高兴为您解答问题,根据你的描述应该没有多大的问题,只是生物钟的改变,每天可以适当的延后睡觉的时间,睡前两小时不要喝水及饮料,慢慢调整会好的。

2019-02-02 21:51 ask87564014s1 追问

可是我知道说睡觉不能睡到天明是肝脏出问题?我该不会是吧?或是什么的慢性疾病?如果都不是那我该怎么调整睡眠尽量一觉睡到天亮呢?

2019-02-02 21:59医生回答:

根据你的年龄才17岁,不会出现肝脏的问题,就是一个生物钟调节的问题,晚上尽量延后睡觉的时间,也就是把你每天睡醒那个时间错过去,然后再逐渐的调回来。

2019-02-03 15:03 ask87564014s1 追问

我现在进行体育锻炼,这样能起到改善些吗?我的生活实在太空虚了。

贺怀珠
贺怀珠 平阴县中医医院   副主任医师 擅长: 新生儿黄疸,便秘,咳嗽,肺炎,腹泻,小儿哮喘,厌食 帮助网友:27533称赞:3
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2019-02-02 21:47:23 我要投诉

      你好!这个现象可能是劳累过度引起的,或者是压力大有关,需要进一步检查看看,平时注意卫生!养成良好的习惯!保证充足睡眠,有利于身体健康!

2019-02-02 21:51 ask87564014s1 追问

可是我知道说睡觉不能睡到天明是肝脏出问题?我该不会是吧?或是什么的慢性疾病?如果都不是那我该怎么调整睡眠尽量一觉睡到天亮呢?我才17岁,放假后一直待在家,很闲。

2019-02-03 07:21医生回答:

这个是习惯问题、好好锻炼身体吧

2019-02-03 15:04 ask87564014s1 追问

自从放假后我很空虚,因为不合群嘛,常常待在独处。

2019-02-04 06:39医生回答:

多看书,培养自己的兴趣爱好!!!

2019-02-11 21:17 ask87564014s1 追问

还有我想再提问的就是最近晚上睡觉总是半夜三四点左右起床,醒来后有时难以入睡,这是不是哪里得病了?我12点才睡的,在睡觉前不想太多,也不惆怅,怎样改善?总是没有好转。

2019-02-12 06:37医生回答:

这个现象可能是劳累,压力大引起的

2019-02-13 18:04 ask87564014s1 追问

前几个月我因为跟人闹矛盾。所以造成我最近经常钻牛角尖,在钻牛角尖的同时出现心理紧张,如果持续很久的话是否会出现抑郁症或精神疾病?

2019-02-13 21:18医生回答:

这个现象正常,多沟通交流,可以恢复正常!

2019-02-16 22:22 ask87564014s1 追问

另个问题是神经性耳鸣,这个问题严重吗?在吃药当中,有些好转了,什么是神经性耳鸣呢?我年纪小,根本不理解。

2019-02-16 22:28医生回答:

医学上的问题非常复杂!按医生要求治疗就可以

谭爱军
谭爱军 来宾市兴宾区三五镇中心卫生院   医师 擅长: 人轮状病毒感染性疾病,新生儿高胆红素血症,小儿肺炎 帮助网友:12124称赞:2
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2019-02-02 21:36:47

      病情分析:
      考虑缺钙,睡不踏实,可以考虑补钙一个月看看,注意休息,养成习惯。
      指导意见:
      加强营养,饮食多样化,注意段炼身体,平时晒晒太阳促进钙吸收,祝您健康。
      以上是对“最近不知不觉怎么了睡觉总是半夜起床”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2019-02-02 21:52 ask87564014s1 追问

可是我知道说睡觉不能睡到天明是肝脏出问题?我该不会是吧?或是什么的慢性疾病?如果都不是那我该怎么调整睡眠尽量一觉睡到天亮呢?我才17岁,放假后一直待在家,很闲。

2019-02-02 22:03医生回答:

白天不睡午觉,晚上11点再睡觉,没有什么慢性病,你想多了。

2019-02-03 15:04 ask87564014s1 追问

自从放假后我很空虚,因为不合群嘛,常常待在独处。

2019-02-03 17:41医生回答:

这样不好的,要多和同龄人去玩,聊天,保持愉快的心情,预防抑郁症。

2019-02-11 21:18 ask87564014s1 追问

就是最近晚上睡觉总是半夜三四点左右起床,醒来后有时难以入睡,这是不是哪里得病了?我12点才睡的,在睡觉前不想太多,也不惆怅,怎样改善?依然没好转。

2019-02-12 09:47医生回答:

就算你醒了也不要起床,继续躺在床上,没什么大问题的。

2019-02-13 18:04 ask87564014s1 追问

前几个月我因为跟人闹矛盾。所以造成我最近经常钻牛角尖,在钻牛角尖的同时出现心理紧张,如果持续很久的话是否会出现抑郁症或精神疾病?

2019-02-13 19:04医生回答:

是的,所以要放松心情,没什么大不了的,吃亏是福,放过别人等于放过自己。

2019-02-16 22:22 ask87564014s1 追问

另个问题是神经性耳鸣,这个问题严重吗?在吃药当中,有些好转了,什么是神经性耳鸣呢?我年纪小,根本不理解。

2019-02-16 23:14医生回答:

神经性耳鸣可能是由于听觉通路上的细胞异常放电导致的,其病因包括局部供血或微循环障碍、病毒或药物损伤、微量元素缺乏、听神经或脑肿瘤等

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