健康咨询描述: 左脚内测微疼。脚背摸上去没感觉。我经常走路锻炼的
这种情况很明显是过度劳损导致的。建议适度休息,控制日常活动量,避免长距离行走、久站、久坐,攀爬、登高、弹跳及剧烈运动,抬高肢体以改善血液循环,酌情局部理疗、热敷,可以局部外用扶他林软膏等,口服三伤药片,西乐炎镇痛。平时加强腰部肌肉力量练习。经常温水泡泡脚。
病情分析:
这种情况属于筋膜炎的可能性比较大,由于挤压着凉劳累引起的
指导意见:
尽量减少活动。避免着凉劳累,穿宽松鞋,避免挤压,每晚用热水泡泡,口服止痛药加舒筋活血药物。多休息一段时间
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