本人从小就有睡觉做梦的
健康咨询描述： 本人从小就有睡觉做梦的，如今老了睡觉老是半夜醒一次也是做梦不断，最近戴个手环测试睡觉和心跳的，请问医生浅睡和深睡有啥区别？我每天深睡只有一个多小时，浅睡5-6个小时算正常吗？做梦算浅睡还是深睡？吃啥药能对睡觉有帮助？有时还失眠睡不着吃一粒安定片才睡怎么办啊？谢谢医生指导下！
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目前你的年龄已经将近60岁出现这种睡眠的障碍也属于临床工作当中常见的一种现象，发生这种情况，以后只要每天能够保证6到8小时的睡眠，第二天的精神状态也是可以的，那就可以接受，
做梦属于浅睡还是深睡呢？
属于浅睡眠的一种
深睡每天只有一个小时会有什么严重后果呢？保持浅睡对身体有影响吗？谢谢告诉！
第二天能够正常的工作就是可以的
指导意见：
你好，一般来讲的话浅睡的话考虑是和神经衰弱有关系的，建议你可以吃一段时间的安神补脑液试试，另外平时养成一个良好的生活习惯
做梦属于浅睡还是深睡呢？
做梦属于浅睡眠状态
深睡每天只有1小时会有什么严重后果吗？谢谢告诉！
长期睡眠不足会导致身体免疫力低下的，身体免疫力低下容易患病感冒过敏等等
你好，根据你的描述，你是一位59岁的女性朋友，你睡觉会做梦，不要太紧张，顺其自然，睡前什么也不要想，可以喝一支安神补脑液改善。
以上是对“本人从小就有睡觉做梦的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
做梦属于浅睡还是深睡呢？
一般来说属于浅睡眠状态。
每天只有浅睡深睡只有一个小时对身体有啥严重后果呢？谢谢告诉！
睡前放空自己，啥也不要想，可以喝一支安神补脑液改善。
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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