医生过年好(?▽?)我身体弱总爱感冒有的时候想锻炼

      你好，建议到正规医院做一下体检，是否有微量元素缺乏，及时调理一下，注意休息，不要熬夜，饮食荤素搭配均衡，不挑食，适当运动增加抵抗力是可以的，循序渐进不要过累，祝健康

      病情分析：
      根据你的情况分析，身体比较虚弱，抵抗力差，想通过运动增强自身抵抗力，但是感觉力不从心
      指导意见：
      这种情况下一般来说考虑有点脾胃虚寒的问题造成的，推荐你用几样中药泡水喝，西洋参片五六片，枸杞一小撮，黄芪一小把，陈皮几片，每天泡水喝，并且平时注意多喝点山药大枣小米粥之类的

      病情分析：
      根据您的描述，您是身体太虚弱了，虚弱体质的人，运动要适量（活动度，活动力度），循序渐进，您可以选择慢跑等。
      指导意见：
      药物或者营养都可以增强体质，要根据具体情况具体选择。一般主张食补为主，但有些人食补不顶用，那还是要选择药补的。
      以上是对“医生过年好(?▽?)我身体弱总爱感冒有的时候想锻炼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根据你所说的情况及临床症状，你是问这种情况怎么调理。
      指导意见：
      根据你所说的情况及临床症状，结合你所描述的情况，我建议平时注意休息和保暖避免受凉，适当运动，增加免疫力。

      病情分析：
      你好，从你描述的情况来看，初步考虑应该与体虚有一定关系。
      指导意见：
      建议你平时注意多补钙，多吃富含蛋白质的食物。配合适当强度的运动来增强体质。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，看症状不像是感冒，应该是气血虚引起的。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜水果，多喝水，适当运动，可以口服补气血的药物比如复发阿胶浆，或是口服中药汤剂，治疗后逐渐锻炼身体。