冬季经常感冒，别人说吃蛋白肽有用

      指导意见：
      您好，目前没有确切证据证明蛋白肽对身体疾病有预防作用，建议您应首先提高自身免疫力，适当的体育锻炼，关注天气变化，及时增减衣物，做好必要的个人防护，比如佩戴口罩。接触有感冒症状的人更要做好个人防护，适当多饮水，流感高发季节可注射疫苗。如果出现感冒症状，及时就医。

      你好，蛋白肽的主要成分是小分子活性肽、氨基酸、微量元素、维生素、大枣提取液和枸杞提取液。值不值那些钱不好说，健康人吃了没有副作用。

      你好，根据你描述的情况分析，蛋白质是人类生命活动中不可缺少的营养物质。人类通过食物摄取蛋白质，这些蛋白质就是许多生物活性肽的来源。源于食物蛋白质的活性肽，有些是天然存在的，有些是蛋白酶催化酶解的产物。
      以上是对“冬季经常感冒，别人说吃蛋白肽有用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，提高免疫力有很多方法，比如说适当的锻炼，注意保暖，合理饮食，保证充足的睡眠，心情愉快等等，现在保健品市场参差不齐，很难确定真假和效果。我个人是不推荐靠吃保健品来提高免疫力的。