健康咨询描述: 青少年怎么样吃钙片才容易长高,还有什么注意事项,我153一年来都没长高
很高兴回答你的问题,建议到当地三级甲等医院做骨龄片看骨缝是否闭合,如果骨缝没有闭合的话,晚9:00之前睡眠多运动都有利于生长激素的分泌,多吃含钙的食品有利于长个。
您好,依据您的描述,您今年15岁,目前1年没有长高,这种情况建议完善骨龄片检查,看骨骺有无闭合,如果骨骺已经闭合,基本不会再长高了,不建议盲目补钙,可以化验一下微量元素,如有缺钙在予补充。
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