健康咨询描述: 我的体质偏瘦,但是很能吃,也吃,有一点胃不好,我现在想吃胖,想知道是为什么一直不长肉,然后怎么才能长肉
吃饭要少食多餐,营养均衡,,荤素搭配,定时定量,心态乐观,,积极向上,这样就可长胖,多锻炼身体,其实身体健康就好,体质比在18到24之间为最佳,如果超过25,身体容易出毛病
病情分析:
您的情况有可能是脾胃虚弱,消化吸收不良导致的偏瘦的表现。很能吃需要注意是否是患了甲亢或者糖尿病的问题。
指导意见:
可以考虑去医院检查一下甲状腺功能、血糖系列看看,明确诊断后再调理比较好。保持心情舒畅,劳逸结合。注意饮食营养,避免暴饮暴食。饮食以八分饱为宜。
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