基本每天晚上睡不好觉

      您好，根据您的描述，每天晚上都睡不好，总是处于半睡半醒之间，睡眠质量很差，这可能是有心事所导致的。建议您放松下来，不要给自己太多的心理负担，有心事及时的倾诉出来，把内心的烦恼和压力都释放出来，让心情轻松一些，心情好，睡眠质量就会随着好起来。

      病情分析：
      你好，根据你提供的这种情况睡眠不好考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱等有关系的
      指导意见：
      神经衰弱的药物治疗建议口服谷维素，安神胶囊和佐匹克隆片，养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,

      你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况考虑是失眠这种情况，你可以去大型医院吃点中药，调理好一些，或者吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月先观察。
      以上是对“基本每天晚上睡不好觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，看了你以上情况，不知道你这样的情况多长时间了，你这是浅表性睡眠。建议你吃点健脑补肾的中药，平常加强锻炼，睡觉前喝点奶，用热水泡泡脚，听听音乐，就会有所改善

      你好，以你现在这个年龄应该睡眠质量好才对，失眠的原因很多，有压力太大，有身体病变，有环境原因，不知道你是什么原因导致了失眠？建议你平时多锻炼身体，多户外运动，可以口服酸枣仁调节。