前两天睡觉只睡了几十分钟

      你好，你的情况可能是有些上呼吸道感染的情况，也就是平时说的感冒，跟你的睡眠不足，劳累，抵抗力下降有关系的，建议尽快去三甲医院的呼吸内科检查诊治。多喝水，注意休息

      指导意见：
      这种情况多是肾虚导致的，还有就是植物神经功能紊乱导致的，多是情志不畅，纵欲过度诱发的，可以吃点壮阳补肾的药物就可以改善，另外注意性生活不能过于频繁，就可以逐渐改善，适当多做有氧运动。

      很高兴为您服务，过度疲劳，睡眠不足会影响人的心情。但不是主要原因。从您描述的情况看，您可能感冒了，上呼吸道感染是有可能的。到医院呼吸科看看。注意多喝水，调节作息，有什么心事可以找人倾诉，解除心结。保证睡眠时间和质量。会改善的。
      以上是对“前两天睡觉只睡了几十分钟”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      睡眠不好加上连续的做爱，身体透支的能量比较多。可以暂时停止性生活一到两周。空闲时多拍打头顶部位，力度以自己能够承受为宜，这个方法不仅可以缓解头部不适，还能够有效的缓解睡眠问题。

      你好，性生活会消耗你的体力，你现在嗓子感觉不舒服？午休的时候也感觉全身没有力气考虑，你可能有感冒的症状，建议多喝热水，多休息

      你好！根据你的描述看来，可能是体力消耗累得困乏，也可能是着凉感冒，再有可能会是喝水少了上火吧。多喝水多休息，再吃些水果蔬菜，好好调理一下。