我在书上看到某种疾病的症状和自己一样

女 | 21岁 2019-02-12 16:05:07 3人回复来自济宁市

健康咨询描述：我在书上看到某种疾病的症状和自己一样，每天晚上心里就会想自己会不会真的患上了这种病，弄得我经常失眠，请假问这种心理问题怎么能够彻底解决啊？

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郭有栋平遥县古陶镇卫生院二级心理咨询师擅长: 焦虑症，烦躁,紧张,抑郁等症状帮助网友：3968

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2019-02-12 16:07:38 我要投诉

你好，很高兴为你服务，根据你的描述的情况，你一定要合理调节一下自己的做法和心态，不要太在意什么的，你肯定在怀疑自己有病，有许多人就是这样折磨自己的，我希望你理智一些好好努力学习工作

戚雷二级心理咨询师擅长: 青少厌学，逆反，网瘾，人际关系问题，亲子关系，婚恋帮助网友：12367

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2019-02-12 16:06:47 我要投诉

有很多人看到某种疾病，会有往自己身上联系，刚开始学医时有好多同学都是这样的，主要还是自己担心生病，你可以放开一些，多做运动，这样就不容易想了。

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周杰良二级心理咨询师擅长: 强迫症,恐惧症,抑郁症,神经衰弱,焦虑症帮助网友：16430称赞：5

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2019-02-12 16:09:25 我要投诉

      指导意见：
      你好，根据你所叙述的情况，我认为，可以初步考虑为较强的忧郁心理所致。这是一种忧愁郁闷的消极心态，属于一般心理问题。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生较强忧郁心理的心理因素，增强你的抵抗焦虑和抑郁的心理素质，从而更有利于你能尽快地恢复正常的睡眠和精神状态。
      以上是对“我在书上看到某种疾病的症状和自己一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！