健康咨询描述: 总是睡觉会自己坐起来然后就是没有任何方向感看到的画面不是自己房间的画面
您好,看了叙述分析,考虑就是人们常说的叫睡癔症了。这种情况可能是在白天受到什么刺激或惊吓,夜里睡眠中突然坐起,其实大脑还没完全清醒,这时如有人搭讪呼叫大脑会越来越清醒,如没人干扰可能接着入睡。如果偶尔发生,不用太在意,如经常发生这种症状可及时就医。
指导意见:
可能是工作上的压力过大,精神过度紧张,睡眠质量不好,做梦或者是梦游引起的睡觉时会自己坐起来,看到的话你不是自己房间的画面。如果不放心,建议你到医院检查一下,排除器质性病变引起的行为异常,如有必要及时接受正规的治疗。在生活中希望你放松心情,正常的生活作息,注意合理饮食,加强营养,经常参加一些户外运动,注意劳逸结合,睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗,祝你早日恢复健康!
以上是对“总是睡觉会自己坐起来然后就是没有任何方向感看到的画”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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