水土不服怎么办，心慌

      你好，你的这种情况一方面是努力克服，另一方面就回到当地。你若不回去，就尽量想办法适应吧，先从饮食上，安照在家的饮食习惯吃家常便饭，其它方面逐步改善，直至适应为止。

      你好！根据你叙述的情况，越南潮湿闷热的气候使人不能适应，容易水土不服，闹肚子。建议您饮食上注意，不吃生冷的东西，如果症状明显，可以及时就医。

      你好：根据你所描述的情况分析，水土不服是指当地的水质及饮食结构会改变人肠道内正常菌群的类别及数量，破坏肠道菌群原有的生态平衡，导致胃肠道紊乱，使人出现胃部不适、腹胀、腹泻等症状。
      建议：在睡之前先饮用一些蜂蜜。中医认为，水土不服的人是因为脾胃虚弱，而蜂蜜恰巧可以健脾和胃，还可以镇静和安神。要多喝茶水，要多喝酸奶，应保持原有的生活习惯和作息时间，少食辛辣的食物，多吃清淡的食品，多吃瓜果蔬菜。
      以上是对“水土不服怎么办，心慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴回复你的问题，根据你的描述，考虑是受凉引起的症状，建议你清淡饮食，禁食生冷油腻辛辣刺激的食物，可口服吗丁啉治疗。
      指导意见：
      你好，很高兴回复你的问题，根据你的描述，考虑是受凉引起的症状，建议你清淡饮食，禁食生冷油腻辛辣刺激的食物，可口服吗丁啉治疗。效果不好面诊医生。