健康咨询描述: 脚踝原来歪过非常严重,向内撇了快90度了,脚踝脱臼,软组织损伤,打石膏在家养了3个月,现在差不多两年,感觉受伤的脚还是不舒服,有时感觉里面的神经在跳,有一根脚趾有时一直在抖动,这会影响我身高发育吗?我该怎么样保护这只脚
病情分析:
病情分析:
我建议你最好是每天坚持用热毛巾做局部的按摩和热敷.
指导意见:
指导意见:.每天两次每次坚持至少15分钟.坚持热敷两个星期就能有个不错的效果的.平时应该避免剧烈的活动注意休息应该加强保暖避免着凉和受潮.
温馨提示:
不要抽烟,喝酒,应该少吃甜食,油性和辣的食物。
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