十六岁年纪少白头检查微量元素

      你好，根据你的描述，一般报告单前面是测量的数据，后面都会有参考正常值范围，小于前面的数值，说明是缺乏该元素，大于后面的高值，说明含量过高，微量元素报告单要在大夫的帮助下进行查看分析。
      

      病情分析：
      你好，查微量元素有三种方法：抽血、查尿、查头发。最好是抽血的，查微量元素不需要做什么准备的，也没有时间限制，什么时候都行，也不用空腹，就是采手指头上的一点血进行化验就行了。这样的情况挂内科就可以了。医院有专门的检测，就叫做微量元素检测。
      指导意见：
      为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。