炒米泡茶真的可以减肥吗

女 | 17岁 2019-02-14 22:48:09 3人回复来自合肥市

健康咨询描述：炒米泡茶真的可以减肥吗？会不会有危害？应该怎样喝？米可以不吃吗

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2019-02-15 00:21:01 我要投诉

只有热量摄入小于热量消耗才会有减肥效果，所以减肥的机制包括降低食欲，增加热量消耗，减少脂肪吸收等，炒米泡茶好像不会影响食欲也不会影响食物消化吸收，也不能增加热量消耗，所以这种减肥方式从机制上讲不通，也没有任何资料显示炒米可以减肥。还是调节饮食结构，限制高脂高热量食物，适当运动，这些偏方不要当真。

王红梅山东国欣颐养集团肥城医院副主任护师擅长: 护理急慢性肾小球肾炎、肾病综合征、糖尿病肾病、尿路帮助网友：2688

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2019-02-14 22:49:50 我要投诉

您好，减肥最好，用健身减肥方法，应该是最科学又绿色的减肥方法，运动减肥是肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的。最常见的运动减肥方法有快走、骑行，游泳、慢跑、健身操、跳舞，打网球，羽毛球，等有氧运动

张瑞主管护师擅长: 儿科消化系统疾病，消化不良，腹泻等常规疾病的护理帮助网友：7487

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2019-02-14 22:50:43 我要投诉

      病情分析：
      你好，这个可以尝试一下，但是效果不一定特别显著的，最好是配合运动
      指导意见：
      建议您还要注意饮食的摄入，增加运动以后达到减肥的目的，平时少吃零食这些
      以上是对“炒米泡茶真的可以减肥吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！