一个星期一次，偶尔破戒多撸一次

      你好，频繁手淫的害处：频繁手淫使人经常处于兴奋之中，得不到充分休息，容易感到疲劳、意志消沉、记忆力减退、理解力下降、失眠多梦、头昏头痛、耳鸣心慌等。但不具有特异性。过度手淫可能导致生殖系统持续充血，男性容易出现前列腺炎、尿道炎等，女性出现慢性盆腔充血，导致下腹部坠痛、痛经、白带增多等。由于手淫而出现自责自罪、悔恨交加、担心影响身体健康和以后的性功能，造成高度心理紧张，比手淫本身造成更大的危害。如果手淫成为满足、解除紧张的唯一途径而过分依赖，说明个体的心理发育和社会适应能力遇到了问题。

      病情分析：
      你好，根据你的描述这种情况最好尽量戒掉，或者是相差的时间长一些。
      指导意见：
      建议你多运动，养成健康的生活方式，睡觉时有睡意时再上床，早上醒来要及时起床，多出去参合一些户外活动。

      病情分析：
      你好，根据你的描述情况尽量戒掉手淫，对生长发育和成年后的生活有一定的影响。
      指导意见：
      建议你养成健康的生活方式，多运动，有睡意时再上床睡觉，早上醒来要及时起床，多出去参加一些户外运动，增加自己兴趣爱好。
      以上是对“一个星期一次，偶尔破戒多撸一次”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！