健康咨询描述: 感觉自己一身的病,因为家里穷,所以又觉得没什么大事,就没去医院检查。胃胀气已经11年了,而且一坐公交我胃就特别不舒服,想吐。肋骨下有抽筋的感觉已经有9年了,以前只是偶尔抽筋几分钟就好了,到现在已经发展的变成刺痛感,而且可以持续一个小时。耳鸣到现在已经8年了,现在耳鸣越来越厉害了。走路只要走多了腰就特别痛已经5年了。失眠,只要过了晚上九点就困意全无,一直睡不着已经4年了。
胃胀气,建议你先调整一下自己的饮食习惯,平时尽量不要吃容易产气的食物,也不能喝碳酸饮料。可以多吃一些有营养易消化易吸收的食物,也可以口服健胃消食片来增加胃肠道蠕动的能力,缓解胀气的情况。大多数耳鸣是由于颅内病变所引起的,有时血压偏高也会出现耳鸣的状况,一定要进行系统的检查才能明确诊断。
指导意见:
根据你自己描述的情况来看,你的身体情况还是比较差的,家庭条件差看不起病吗?这样拖着也不是办法,现在有很多重病帮助的机构或个人帮助的方法,你可以试试寻求他们的帮助。
你好,根据你所提供的信息资料来看,你的症状表现考虑可能出现了植物神经功能紊乱的情况,建议你放松身心,做好自我心理调节和自我减压,合理安排饮食起居,保证充足的营养,适当加强运动锻炼,可以服用一下谷维素加以治疗。针对你的失眠情况,俗话说,心静则眠安。通常情况下,失眠是由于睡觉时出现焦虑、紧张、不安等情绪而导致迟迟不能入睡的。失眠不可怕,可怕的是对于失眠所造成后果的焦虑、担心和恐惧,而且可能存在无法控制的胡思乱想,越想越控制,越控制越想,并形成了恶性循环。所以希望在睡觉时尽量放松自己的身心,平复自己的情绪,排除一切杂念和外在干扰,做自我放松和自我催眠训练,这样就能慢慢的让身体放松下来、让心情平静下来,然后就可以安然入睡了。如果你存在长期严重失眠的话,可以睡前临时服用一到两片镇静安眠药(例如佐匹克隆片或者思诺思等)来帮助入睡,但是最好不要长期大量服用。另外在睡前喝一杯热牛奶,用热水泡下脚也都有助于睡眠的。
以上是对“感觉自己一身的病,因为家里穷”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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