女，17岁快18了，还能长高吗
保密 | 17岁 2019-02-15 12:57:23
2人回复
来自毕节市
健康咨询描述： 女，17岁快18了，还能长高吗？现在身高152，父母都不算很高，有什么方式能长高
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医生回复区
2019-02-15 12:59:37 我要投诉
您好，从你的描述中考虑这种情况首先需要明确骨龄片骨垢线有没有闭合，以手掌腕部骨龄片更准确一些。如果以及闭合就不会继续增长的，如果没有闭合还有增长的可能，需要多运动，每天保证500ml牛奶，充足的睡眠利于身高增长。
2019-02-15 13:03
ask89662650g9
追问
那要做那些运动，熬夜也会影响长高吗，晚上要几点睡觉，早上要几点起来呢，怎么判断没有闭和呢，喝牛奶什么时间段最好？？
2019-02-15 13:06医生回答：
您好运动可以选择慢跑，打球，跳绳，游泳等，睡眠有利于生长激素分泌，最好是晚上10点前睡眠，早晨6点起床好一些。牛奶不用限制时间的，骨垢线需要值专科医生看的
2019-02-15 13:11
ask89662650g9
追问
噢噢，谢谢医生
2019-02-15 13:41医生回答：
不用客气，有问题随时联系
2019-02-15 13:10:12 我要投诉
您好，身高主要与先天遗传和后天营养等因素相关，您的这个年龄正常是处于生长发育期的，不要担心，您可以到医院检查一下骨骺线是否闭合。建议您放松心情，保证睡眠，饮食上多吃新鲜蔬菜、优质蛋白食物、低脂肪和含钙含锌丰富的食物，多喝牛奶，防止偏食，适当多参加打篮球、游泳等户外运动。
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