你好,人流后最好一个月后再碰冷水,如果胃肠功能不好,寒凉的水果也要少吃,平时注意保暖,保持外阴清洁,多吃些高蛋白的食物,比如鸡肉、鱼肉、鸡蛋等,还有蔬菜、豆制品,少吃油腻和高脂肪的食物。注意避孕,多休息,避免劳累。
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