阴阳失调，睡觉睡颠倒了

男 | 27岁 2019-02-16 11:11:15 2人回复来自未知

健康咨询描述：阴阳失调，睡觉睡颠倒了，夜里睡觉睡不好老做梦说梦话！用什么药可以快速缓解！

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2019-02-16 11:14:57 我要投诉

你好，根据你描述的情况从你描述的情况来看。你这种情况主要还是靠自己养成良好的作息习惯。晚上定时上床睡觉，早上早起。不要过度沉迷于手机的电子产品。必要时可到当地正规医院开一些助眠药物进行治疗。

王丽萍二级心理咨询师擅长: 释梦，青少年发展咨询，婚姻家庭咨询。帮助网友：8900

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2019-02-16 11:15:30 我要投诉

朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你的情况有可能是生物钟紊乱造成的，这个吃药效果也不大，建议你尽量控制自己白天不睡觉，睡前适当活动，洗个热水澡，在床上不玩手机。

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