无痛无痒无病就是每天晚上明明已经困了累了

      您好，睡眠不好是会心烦的，近期有什么事情烦心吗？有事情需要想办法解决。另外你年轻，可以通过规律运动锻炼得到调整。运动劳累后身体疲乏容易入睡。

      你好，根据你上面所描述的，考虑这种情况下是入睡困难。建议需要通过运动去消耗体力，改善睡眠，可以适当的使用点酸枣仁口服液安身补脑液之类，睡前可以听一下轻音乐做自我的放松。

      你每天晚上感觉很困了，但是还是睡不着。躺在床上翻来覆去，越睡不着越烦躁。这种情况通常和精神心理因素有关，因为你有比较明显的焦虑情绪。建议到医院神经内科或清水心理科检查治疗。通常吃些镇静安神的药，并积极接受心理疏导，缓解紧张焦虑状态。
      以上是对“无痛无痒无病就是每天晚上明明已经困了累了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，不知道你的失眠是什么原因，压力太大？劳累过度？环境因素？建议平时多锻炼身体，多户外走走，培养兴趣爱好，睡前不要看刺激性的东西，远离手机游戏，早睡早起。

      可能是工作上的压力过大，精神过度紧张引起的睡眠质量不好，希望你放松心情，学会调试自己的情绪，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，经常参加一些体育健身活动，注意劳逸结合，睡觉前洗个热水澡做一些头部和脚部的按摩听一些放松身心的催眠音乐，放松身心缓解心理压力有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。