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之前都是手淫，刚刚开始性生活

男 | 25岁 2019-02-16 16:42:59 2人回复来自未知

健康咨询描述：之前都是手淫，刚刚开始性生活，感觉很快就会泄出，很敏感，无法持久的，没一两分钟，刚进去就射了，怎么办？是什么原因？是刚开始经验不够吗？

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杨光常州市中医医院主任医师擅长: 肾虚,阳痿早泄,前列腺炎,包皮龟头炎,不育症,性病帮助网友：14904称赞：1

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2019-02-16 16:53:59 我要投诉

刚有性生活出现早泄一般是和精神过于兴奋紧张有关，可以先自我调整，选择精力好体力好、心情好的时候同房，增加前戏时间，缓解精神压力有助于延长射精时间。

2019-02-16 16:56 ask87124041ih 追问

需要吃补品吗？大概的多久会有缓解？平时有什么需要很注意的事情吗？

2019-02-16 18:36医生回答：

平时在日常饮食中多吃些枸杞，薏米，秋葵，韭菜，山药，牡蛎，羊肉等，这些食物有补肾健脾的功能，对于改善性功能有一定的帮助。

zsdoc89292018fl 医师擅长: 阳痿早泄、包皮包茎、前列腺疾病、不孕不育、泌尿感染帮助网友：2156

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2019-02-16 16:46:34 我要投诉

过度手淫是会诱发早泄的，容易造成龟头敏感，建议及早改正手淫的恶习，平时应该多锻炼身体。