如何可以让阴道变紧

      你好，看你说的这种症状，你可以坚持做缩肛运动，也就是阴道和肛门肌肉的收缩、放松运动，每天两次，每次20分钟，要每天坚持做，坚持一段时间会有效果的。

      您好，很高兴回答您的问题，根据您的描述，想要阴道变紧，建议做提肛缩阴动作锻炼，但是要坚持做，长期做就能收到效果，如果效果不佳，建议做手术紧缩。

      病情分析：
      你好朋友,每天早晚在空气清新的地方,深吸气后闭气.同时如忍大,小便状收缩肛门,如此反复100次以上.当习惯了以后,平时生活中都可以进行,不在于次数的多少,有时间就可以进行上述锻练.经过一定时间的训练,盆腔肌肉的张力就会大大改善,阴道周围肌肉也就变得丰实,有力,阴道松驰就可以不药而愈了
      指导意见：
      平时多参加体育运动，少吃辛辣刺激性食物，必要时可以阴道紧缩手术治疗，调理一下会逐渐好转。
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      以上是对“如何可以让阴道变紧”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况，一般阴道分娩容易引起盆底肌肉松弛导致阴道变松的，可以做盆底肌功能锻炼。
      指导意见：
      建议你放松心情，不要太过紧张，每天做缩肛缩阴运动坚持10分钟以上，每日两次，持续三个月之上看效果如果还是比较松弛，可以正规医院行阴道紧缩术。

      您好，由于先天因素或者过频性生活、生育的影响，阴道会没有那么紧致。建议每天坚持做收缩肛门的运动和外阴的收缩运动，可以帮助恢复阴道弹性。如果效果不是很理想，可以做阴道紧缩手术。