要限盐我们盐每天一般在要小于5克,我们而且要戒烟,我们要限酒,我们要对那些高胆固醇食物尽量要规避,吃一些优质蛋白,然后适当的要去运动,通过中和平衡的这种膳食方案可以很好的控制我们血压的。
指导意见:
高血压饮食治疗原则是高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;高血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和钾,多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。如果不用药控制不住血压,就需要坚持长期合理服药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效。
首先要保持情绪稳定,不要太激动,使情绪波动太大。
其次,高血压要按时服药,不能随意停药。
三,饮食方面注意宜清淡易消化饮食为主,多食富含纤维素的蔬菜水果,避免高盐高脂饮食。
四,作息规律,不要熬夜,过度劳累等
以上是对“医生血压高应该做些什么”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
您好:血压高应该要低盐低脂饮食,首先菜要清淡,不能咸,少吃或不吃油炸食品,肥肉,动物内脏,肉皮,猪蹄,各种酥脆零食,甜食等,多吃芹菜,洋葱,木耳,白菜之类的蔬菜。
病情分析:
你好,根据你的病情描述,最好查查血压高的原因,是原发性高血压还是继发性高学压,对症治疗。
指导意见:
你好,根据你的病情描述,最好查查血压高的原因,是原发性高血压还是继发性高学压,对症治疗。
病情分析:
根据你的描述考虑高血压,主要表现为头晕,乏力等症状。
指导意见:
建议低盐低脂饮食,不饮酒,不抽烟,不熬夜。平时饮食上以蔬菜,水果等膳食纤维为主,少吃油腻,油炸的食物。
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