年轻人腰间盘突出应该注意点什么

      你好，很高兴为你解答，腰椎间盘突出主要就是避免久站久坐，像年轻人不能长时间坐那用电脑，平常要多运动运动，饮食上没有什么特别禁忌的。
      

      你好，腰椎间盘突出症这是一种慢性退行性病变，这个不易完全恢复，平时一定要注意腰背部的保暖，防止受凉，避免久站久坐，平时需要加强腰背肌的锻炼，多做小燕飞多做倒走做挺腹运动，可有助于改善症状的，平时适当的可以做一些伸展活动，打太极,骑单车的，避免进行剧烈运动就好。饮食这个是不需要忌口的，适当的补钙就可以。
      

      你好，年轻人腰椎间盘突出症的治疗，首先需避免腰部劳累，避免坐着或弯腰等一个姿势过长，可以做游泳，慢走等腰部不吃力的锻炼。饮食没有关系。
      
      以上是对“年轻人腰间盘突出应该注意点什么”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况。患有腰椎间盘突出该做什么运动？吃什么？
      指导意见：
      腰椎间盘突出，平时要加强腰部肌肉功能锻炼。可以做燕子，操单杠。合理膳食，荤素搭配。平时少弯腰少久坐。