脾肾两虚气血亏食疗吃什么能改善呢
男 | 23岁 悬赏2个健康币
2019-02-18 16:37:22
4人回复
来自沧州市
健康咨询描述： 脾肾两虚气血亏食疗吃什么能改善呢，脸色差出虚汗，有痰，运动能改善吗，还是说越运动越厉害呢。
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医生回复区
2019-02-19 06:39:08 我要投诉
气血不足患者，建议：1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。3可给予玉屏风散，补中益气丸，八珍颗粒益气养血。
2019-02-18 21:34:20 我要投诉
适当运动锻炼促进气血运行，有助于改善身体健康状态，另外也需要避免熬夜劳累，注意饮食规律，至于食疗，需要根据每个人的体质情况来判断适合的药物食物，比如枸杞、山药、芡实
以上是对“脾肾两虚气血亏食疗吃什么能改善呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
2019-02-18 16:43:01 我要投诉
病情分析：
你好，适宜的运动是有助于脏腑功能激发的，过度反而不利健康，你可以以自己能接受情况下做运动
指导意见：
辅助药物键盘养血可以辅助归脾丸，同时饮食的营养要加强，作息规律。避免消耗也是很重要的
2019-02-18 16:58
ask86328289ms
追问
就是说可以运动是不，食疗吃什么呢，想通过运动食疗改善，喝过中药不管用得喝了快一年麻烦医生指导下看看食疗和运动
2019-02-18 17:00医生回答：
运动很多可以提高自身功能，体操，太极，跳舞，易筋经，八段锦都是可以的，食疗每天保证25种以上最好，品种可以自行安排的
2019-02-18 17:00
ask86328289ms
追问
慢跑骑自行车慢走也可以是吗
2019-02-18 20:07医生回答：
可以的
2019-02-18 20:30
ask86328289ms
追问
鲫鱼牛肉，羊肉的，能有气血双补的功效吗脾肾虚
2019-02-18 20:37医生回答：
脾虚情况下吸收会差点，肉类要少吃点，不要吃多哦，影响吸收的，很多食物健脾，像玉米，芡实，山药，薏米，红豆之类的
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