总会陷入悲观状态，不可控

      你好！根据你所描述的大概情况，综合分析考虑应该是精神心理方面出现了问题，建议放松心情，不要紧张，焦虑，去正规的公立的三级甲等医院精神心理科诊治
      

      你好，根据你讲述的情况自己有情绪低落考虑有抑郁症倾向，建议到医院精神科进行检查就诊，平时学会调理心态，不要给自己太大压力，积极配合医生进行治疗。
      
      以上是对“总会陷入悲观状态，不可控”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      嗯，情绪特别的不稳定，其实人的情绪是受想法影响的，想法消极负面，情绪就会低落，如果能够让自己的想法积极向上，那么你就会有积极的情绪。
      

      你经常陷入悲观状态，尤其到了晚上，一直保持着沮丧想哭的状态，希望得到别人的关心，又不敢和别人建立过于密切的关系。看起来你有些抑郁的症状，有些缺乏安全感。建议你到医院精神心理科检查治疗，你很有必要接受心理疏导。