男生怎么样才能让激素生长的更旺盛

      你好，根据你的描述，建议保证睡眠质量和时间，每天最少8小时，适当运动，可以促进体内生长激素的分泌，补充锌，钙，维生素D以及蛋白质，矿物质，肉鱼类，养成良好的生活习惯。

      你好，很高兴为您解答，你现在正处于青春发育期，正是各种激素分泌旺盛的时候，没必要刻意的去改变什么，只要正常饮食，保证营养均衡，多吃蔬菜水果，少吃零食等垃圾食品，多做体育锻炼就完全可以了。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，激素是体内自然分泌的，除非是出现病理性分泌，否则一般不会有影响。
      指导意见：
      建议生活规律，不要熬夜，多食蔬菜水果，多喝水，适当运动，除非口服激素，否则多是正常水平。
      以上是对“男生怎么样才能让激素生长的更旺盛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你这个情况建议你平时一定要注意保持好心情，另外要适当的锻炼一下身体
      指导意见：
      你好，你这种情况建议您饮食上要注意均衡营养，粗细搭配，多吃蔬菜和水果。